１２月中旬。忘年会が続きますよね？
年末年始が近づけば近づくほど飲酒量もかなり増えますよね？
そんな中気になるのが体重です。
アルコールによって太る原因はなんなのか？
たんなる飲みすぎなのか？
体重が増える原因について一部紹介したいと思います。
さてさて、アルコールは何が一番カロリーが低いのでしょうか？
１００グラムあたりのカロリーが低い順番に並べてみると
１位ビール、ついでワイン、日本酒、焼酎、ウイスキーとなります。
ビールは１００ℊあたり４０㎉程度と低いですが、アルコールと一緒に食べる『おつまみ』
が問題なのです。おつまみはカロリーの高いものが多いのでいくらお酒を控えてもおつまみの
量が多いと太る原因になります。
また、ビールは日本酒や焼酎よりも大量に飲む人が多いので、結果総カロリー量で増えてしまします。
以上の事から大量飲酒とおつまみの摂り過ぎには注意しましょう。