スポーツ少年団

昨日は私がコーチとして所属しているサンチャイルドＦＣの練習に行ってきました。

先週は雨で中止になってしまったので２週間ぶりの練習です。

 

久しぶりの練習だったので筋肉痛が・・・

しっかりと体操したんですが無理しすぎました！！！

 

ちょっと練習間隔があくだけでもの凄く体力が落ちます。

 

毎日が理想ですが２，３日に一回は身体を動かさないとダメですね。