最近めっきり冷え込んできましたね。
私は体脂肪が少ないので人より防寒対策をしっかりしないと寒くてたまりません。
すぐに手足が冷たくなっちゃいます。四肢末端タイプの冷え性です。
冷え性とは、
男女を問わず、年を取ると新陳代謝が落ちて血行が悪くなり、
さらには自律神経の反応が落ち、熱が奪われる事で発生すると言われています。
さてさて、
皆さんはどんなタイプでしょうか。
（１）手足の先が冷える 「四肢末端型」
（２）座りっぱなしの姿勢などが血流を悪くする 「下半身型」
（３）手足が温かいため、気づきにくい 「内臓型」
（４）体の中で温度差がなく実感できない 「全身型」
（５）神経系や循環器系の障害による 「局所型」
冷え性と一言で言ってもいろんなタイプがありますね。
続きは明日のブログで。