とある研究で長い時間座っているだけで、糖尿病、心臓病、および死亡のリスクが増加する
ことが示唆されています。
しかも、長時間座ることによる健康への悪影響は運動によっても帳消しにできないというのです。
研究者によると、ジムに通ったりプールで泳いだりして運動をするのは確かに良いことですが、
そのようにしっかりと運動をしても、長時間のあいだ座りっぱなしでいることの悪影響は依然として
残るのだそうです。
引用元 最新健康ニュース
http://kenkounews.rotala-wallichii.com/prolonged-sitting_health/
せっかく運動していても座りっぱなしの生活はよくないみたいですね。
仕事柄座ることが多い人は間に休憩を挟んで少し身体を動かすといいかもしれませんね。