ふくらはぎは第２の心臓。
人間が病気になるのは循環障害によって細胞の活力が失われるからです。
血液循環が悪くなる原因として、
運動不足、食べ過ぎや飲み過ぎ、ストレスや老化、睡眠不足など様々です。
ではどのようにして血液循環をよくしたらいいのでしょうか？
答えは簡単です。
ふくらはぎの体操やマッサージをすればいいのです。
ふくらはぎは第２の心臓と言われるくらい重要な部位です。
ふくらはぎの筋肉が血管を押し潰すことで血液が心臓へ戻り、新しい血液が足の
末端まで流れてきます。そうすることで血液循環がよくなります。
ちょうど、ホースを潰した時に水が勢いよくでる原理と一緒です。
足首を回したりアキレス腱伸ばしをしたりすることで、循環がよくなりますので、
冷え性の方やむくみのある方は是非試してみてください。