ブルーベリーで高血圧改善？！

フロリダの大学で行われていた研究なのですが、

ブルーベリーで血圧が改善されたと言う論文が発表されていました。

 

詳しいメカニズムはわかっていませんが、血圧と動脈の硬さが改善されたみたいです。

ブルーベリーは視力を回復させる効果があるのでこれからの研究に期待ですね。

 

私も視力が悪いのでたまに食べていますよ。

パンとかヨーグルトにつけるくらいしか食べ方を知りませんので、

お勧めの食べ方があったら是非教えてください。