歯ぎしりの原因は噛み合わせの悪さとストレスと言われています。
睡眠中は感覚器の伝達経路が遮断されているため、
歯ぎしりやいびきに気づきにくいことが多いのです。
人間は睡眠中、無意識に歯と歯を噛み合わせる
「ブラキシズム」と言う習性をもっていて、寝ている間に何度も
歯を噛みしめています。
この時、噛み合わせが良い人は音が出ないが、
噛み合わせの悪い人は歯と歯が擦れ合ってギシギシとした音が発生します。
これが歯ぎしりの正体なのです。
また、歯ぎしりには不安や憂鬱などのストレス発散にも使われているみたいです。