長寿効果？！

コーヒーや緑茶で長寿効果があるそうです。

国立がん研究センターの追跡調査によると、

コーヒーに含まれるポリフェノール、

緑茶に含まれるカテキンが血圧を下げ、

両方に含まれるカフェインが血管や呼吸器の働きをよくしている

可能性があるという発表をしました。

 

本当にそうなら１日２、３杯コーヒーを飲んでいる私は

長生きするかもしれません。

 

が、その他の食生活がいい加減だったらダメですよね。

しっかりと栄養バランスを心がけた食事をしましょう。