パソコンを頻繁に使用する方に「マウス症候群」が広がっています。
これは、パソコンの備品であるマウスが引き起こす肩こり・手のしびれです。
マウスを長時間使用していると、右手を常に前に出した姿勢がつづいてしまいます。
一緒に右肩も前に出た状態になり、体にとって不自然な姿勢が続くことで、
肩や手首に負担がかかり、血行不良や末梢神経の障害が起きやすくなります。
パソコンを長時間使用して、右手・右肩にしびれ・痛み・違和感を感じる時は要注意です。
予防方法として１～２時間に１回は必ず休憩を入れ、首や肩、手の体操をしましょう。
体操をすることで体の筋肉がリセットされるので長時間続けて作業するよりも
身体にかかる負担が減ります。
ちょっとでも違和感がある方は気を付けるようにして下さい。